| 0005290600 |
Eines per a la gestió de l'estrès |
| 2017-2018 |
Taller. Prof. Cicles Formatius de Grau Mitjà i Superior |
| |
|
| |
2/7/2018 - 2/7/2018 (5 hores) de 9:00h a 14:00h |
| |
INS Bonanova |
| |
pg. de Circumval·lació, 8 (Barcelona) |
| |
|
| Format |
Presencial |
| Organització |
Servei d'Ordenació de la Formació Professional Inicial
|
| | |
| |
|
| | |
| |
|
| Descripció i Metodologia: |
Adreçat a professorat que vulgui millorar en la gestió de l’estrès. Adreçat preferentment a professorat de centres de les Xarxes de Qualitat i Millora Contínua.
|
| | |
| Objectius |
• Dotar als participants d’experiències i eines per a una millor gestió de l’estrès.
• Proporcionar un espai de relació amb un enfoc lúdic, divertit i desestressant
• Generar bon ambient i fomentar el bon humor
• Proporcionar alguns conceptes i pràctiques relacionats amb l’alegria, el riure i l’optimisme, enllaçant-los amb la transferència a la vida quotidiana.
|
| | |
| Continguts |
- Què és l’estrès i què has provat fins ara per gestionar-lo.
- Algunes qüestions prèvies:
o Aquí – Ara
o Dades sobre l’estrès
- Intel•ligència Emocional: L'Optimisme com a competència
o Competències per l'Automotivació
o Optimistes i pessimistes
o Tècniques per incrementar el teu optimisme
- Què és la Risoteràpia
o Història de la Risoteràpia
o El Riure i els seus beneficis
o Tancament i conclusions.
|
| | |
| Avaluació |
Assistència
|
| | |
| Requisits de certificació |
Assistència
|
| | |
| E-mail |
fpformacio@xtec.cat
|
| | |
| |
|
| Calendari |
| Sessió 1 |
dilluns |
02/07/2018 |
- |
- |
|
| | |
